Šeši būdai kaip įgyti daugiau pasitikėjimo darbe

1. Atpažink savyje negatyvų monologą ir nustok kabinėtis prie savęs.

Kokia aš kvaiša...Ir vėl susimoviau...Kodėl tai pasakiau... Geriau patylėsiu, vis tiek niekam neįdomu... Aš niekada netapsiu/nepadarysiu/nepasakysiu...  
Atpažysti? Tos mažos savikritikos/negatyvo frazės, kuriomis save bombarduoji dienos bėgyje padaro daugiau bėdos, nei atneša naudos.
Taip- jos dažnai ateina visai nevalingai ir dažnai mes nedaug ką galime padaryti, kad jas visiškai sustapdytume. Tačiau ką iš ties GALIME padaryti - tai pirmiausia jas atpažinti ir joms pasirodžius užverti duris į tolimesnį gilinimąsi ir negatyvo plėtojimą.
Patarimas: kitą kartą, kai savy išgirsi frazę Aš negaliu/nenoriu/nesugebu...(įrašyk savo) ... ją pabaik žodžiais KOL KAS. Pvz. jei peršasi mintis Aš negaliu be klaidų pristatyti savo pranešimų kolegoms darbe gale pridėk kol kas ;) Taip save užsiprogramuosi pozityviai baigčiai ateityje.

2. Jei jau save kritikuoji - tai daryk tik konstruktyviai

Pavydžiui, jei darbe susiduri su kritika gali galvoti taip:
"Jis/ji tikrai nemėgsta manęs ir tai kaip aš dirbu. Aš tikrai susimoviau ir dabar man tai akivaizdžiai pasakoma." ARBA gali pasirinkti galvoti taip: "Jai/jam tikrai rūpi mano darbo rezultatai ir mano profesinis tobulėjimas - šis žmogus man skiria savo laiką ir dėmesį, kad paaugčiau."
Pagalvok - juk būtų žymiai blogiau, jei tavo darbo rezultatai būtų visiškai ignoruojami ir niekas apskritai neskirtų laiko jiems aptarti.


3. Visada švęsk savo mažas ir dideles pergales

Kokia tavo dienotvarkė? Susiplanuoji ir dienos bėgyje atlieki daug įvairių užduočių? Pabaigusi vieną- tučtuojau leki prie kitos? Gal ir keistai nuskambės iš pradžių, bet po atliktos užduoties reikėtų trumpam atsitraukti ir prieš puolant prie kito darbo - bent trumpai pasidžiaugti ir pagirti save ;)

4. Investuok laiką į santykių su vadovu/-e gerinimą

Taip vadovas/-ė. Taip- jie turi didžiulę įtaką tavo produktyvumui ir profesinia augimui.
Kalbant apie santykius su jais nesinori būti per daug oficialiu, bet ir patapti "draugeliu" nėra gerai. Tai kaipgi pasiekti balansą tarp šių priešybių? Štai, keli patarimai:
* Tiesiog puikiai atlik savo darbą ir būk savo srities profesionalu. Savaime suprantame, ar ne?
* Prašyk grįžtamojo ryšio. Vadovui tikrai patiks tavo atvirumas ir iniciatyvumas. Galbūt ne po kiekvienos smulkios užduoties atlikimo - verčiau nusistatykite tokių susitikimų periodiškumą. Gali užtekti ir kartą per mėnesį.
* Aiški/atvira komunikacija. Neperkrauk vadovo informuodama apie kiekvieną smulkmeną. Išsiaiškink kokio tipo komunikacija tavo vadovui patogiausia- el. laiškais, gyvai, o gal telefonu - labiau tai suprasti padės jei panagrinėsi savo darbo vietos komunikacijos politiką ir tai, kaip vadovas bendrauja asmeniškai su tavimi.
* "Small talk" - net jei tavo vadovas atrodo pats oficialiausias žmogus pasaulyje,- patikėk, kartais visiems norisi persimesti neįpareigojančiomis frazėmis ir pakalbėti lengvomis temomis. Savaitgalio planai, ruošimasis artėjančiam maratono bėgimui, atistogų įspūdžiai ar naujai įsigyto augintinio auklėjimo progresas. Pasirink tu.
* Siųlyk savo pagalbą. Visada pataikysi į dešimtuką.
* Mokykis žvelgti iš vadovo pozicijos. Tie griežtai nustatyti terminai tavo projektui atlikti ar užkelta pardavmų tikslų kartelė - visa tai tam kad tave nubausti. Ar tikrai? Visada prisimink, kadtavo vadovas - tik žmogus :)

5. Grįžk prie to, ką darai geriausiai

Ypač tada kai nauji projektai ar užduotys pastringa- visada grįžk prie tų darbo principų, kurie tau dirbasi geriausiai. Ar tai būtų geras laiko planavimas organizuojant projektų vykdymą, ar sugebėjimas puikiai savo metodu iškomunikuoti užduotis ar mokėjimas pateikti nuostabias darbų analizes ir ataskaitas raštu.

6. Išsakyk savo abejones

Žinoma, neperkrauk savo kolegų, bei būk atidi - niekada nesiek savo dejonėmis ir įparegojimu kolegoms skatinti tave, pasikelti savo ego. Bet būk objektyvi situacijai ir išsakyk objektyvias abejones - nesibaimink pasirodyti neišmananti. Gali nustebti kiek nuostabių patarimų gali sulaukti iš kolegų.

Informacija iš čia:
http://theeverygirl.com/6-ways-to-raise-your-workplace-confidence/